Praktijk Examen eisen TaeKwonDo club Papendrecht:
 

9e geup: Witte band met gele slip:

1) Basis technieken uit de 1e Taegeuk

   - Afweren
   - Aanvallen : Trappen en stoten.

2) Vijf maal links en rechts trappen en stoten op kussen.

     - Stoten, Ap Chagi, Dollyeo Chagi, Yeop Chagi

3) Sambo Taeryon.

    - Drie (3) stuks 3 stap sparring.

4) Gyeo-Rugi

     - Een minuut sparren. ( met volledige bescherming)

top

8e geup: Gele band:

1) Chagi.
      
    Het uitvoeren van:
  - Ap Chagi            (voorwaartse trap)
  - Yeop Chagi        (zijwaartse trap)
  - Dollyeo Chagi     (cirkel trap)
  - Dwit Chagi         (achterwaartse trap)
  - Naeryo Chagi     (neerwaartse trap)
  - Twieo Ap Chagi  (sprong trap)

2) Teageuk Il-Jang

  - Het uitvoeren van de eerste stijlvorm

3) Sambo Taeryon / zes (6) stuks 3 stap sparring

4) Hosinsul. (verdedigen tegen vastpakken en tegen aanval dmv trap/stoot

  - Zes (6) stuks zelfverdediging.
  - Vormen van aanvallen zijn:
    - Naar de pols (links en rechts)
    - Contra naar de pols (links en rechts)
    - Twee handen naar beide polsen
    - Twee handen naar beide polsen gekruist.

5) Gyeo-Rugi
 
  - Éen minuut sparren. (met volledige bescherming)

top

7e Geup = Gele band plus groene slip

1) Taegeuk.

- Het uivoeren van de verplichte stijlvormen.
  - Taegeuk Il-Jang (1e Poomsee)
  - Taegeuk I-Jang  (2e Poomsee)

2) Saju.
- Een oefenvorm met hand-arm en traptechnieken in 4 richtingen.
  Keuze uit:

  a) Eolgool Makki     (Verdediging van het hoofd met gekruiste onderarmen)
      Ap chagi             (Voorwaartse trap)
      Momtong Jireugi  (Voorwaartse stoot naar het middenlichaam).

  b) Arae Makki          (kruisblok onder de navel)
      Ap Chagi             (Voorwaartse trap)
      Momtong Jireugi   (voorwaartse stoot naar het middenlichaam).

3) Sambo Taeryon
   - Negen (9) 3 staps sparring

4) Hosonsul
   - Acht (8) zelfverdedigingen.
   - De 6 voorgaande plus 2 nieuwe, de nieuwe aanvalsvormen zullen als volgt zijn:
        a) een aanval naar de keel met 2 handen
        b) een aanval van voren naar de schouders met 2 handen.

    Deze zelfverdedigingen komen op het examen na de 6 voorgaande zelfverdedigingen
    NIET ERVOOR!!

5) Gyeo-Rugi
    - Anderhalve minuut sparren (met volledige bescherming)

top

6e Geup = Groene band

1) Taegeuk.
Het uitvoeren van de verplichte stijlvormen.
  - Taegeuk Il-Jang         (1e Poomsee)
  - Taegeuk I-Jang          (2e Poomsee)
  - Taegeuk Sam-Jang    (3e Poomsee)

2) Saju.
   - Een oefenvorm met hand-arm en traptechnieken in 4 richtingen.
     Keuze uit:
    a) Arae Makki                      (kruisblok onder de navel)
       Ap Chagi                          (Voorwaartse trap)
       Doobal Momtong Jireugi    (dubbel stoot) 

    b) Arae Makki                      (kruisblok onder de navel)
        Yeop Chagi                      (zijwaartse trap)
        Doobal Mok Chigi             (dubbel nekslag

3) Ibo Taeryon
    - Twaalf (12) stuks 2 stap sparring

4) Hosinsul
    - Tien (10) zelfverdedigingen.
    - De 8 voorgaande plus twee nieuwe, de nieuwe aanvalsvormen zullen als volgt zijn:

        a) Een aanval van voren naar het haar met 1 hand
        b) Een aanval van voren naar de band met 1 hand

    Deze zelfverdedigingen komen op het examen na de 8 voorgaande zelfverdedigingen
    NIET ERVOOR!!

5) Gyeo-Rugi
   - Anderhalve minuut sparren. (volledige bescherming)

6) Gye Pa.
   - Een breektest dmv een traptechniek naar keuze van de deelnemer.

De techniek moet met het achterste been vanuit een Dwit Koobi Seogi (Achterwaarts leunende stand) gemaakt worden.
Bij de breektest mag er 2 keer uitgemeten worden, de 3de poging zal de intentie moeten hebben
om de planken daadwerkelijk te breken.
 

top

5e Geup = Groene band plus blauwe slip

1) Taegeuk.
Het uitvoeren van de verplichte stijlvormen.
    - Taegeuk Sa Jang                 (4e Poomsee)
    - Taegeuk Sam-Jang              (5e Poomsee)
    - Eigen keuze deelnemer        (Taegeuk Il-Jang (1e)) (Taegeuk I-Jang (2e))

2) Ilbo Taeron
    - Vijftien (15) stuks 2 stap sparring

3) Hosinsul
    - Twaalf (12) stuks zelfverdediging
    - De 10 voorgaande zelfverdedigingen plus 2 nieuwe, de nieuwe aanvalsvormen zullen als volgt zijn:

        a) een aanval van beide handen op de schouders.
        b) een aanval van beide handen naar de polsen achter de rug (beide polsen worden van achter vast gepakt)
   
    Deze zelfverdedigingen komen op het examen na de 10 voorgaande zelfverdedigingen
    NIET ERVOOR!!

4) Gyeo-Rugi
    - Anderhalve minuut sparren. (volledige bescherming)

5) Gye Pa.
    - Breektest: dmv een verplichte voettechniek.

Deze voettechniek is:
    - Balnal Yeop Chagi (zijwaartse trap met mesvoet)

De techniek moet met het achterste been vanuit een Dwit Koobi Seogi (Achterwaarts leunende stand) gemaakt worden.
Bij de breektest mag er 2 keer uitgemeten worden, de 3de poging zal de intentie moeten hebben
om de planken daadwerkelijk te breken.

(lees voor breektesten ook de algemene regels)

 

top

4e Geup = Blauwe band

1) Taegeuk.
Het uitvoeren van de verplichte stijlvormen.
    - Taegeuk O-Jang (5e Poomsee)
    - Eigenkeus van de deelnemer 1ste t/m 4de Taegeuk
    - Keuze examencommissie 1ste t/m 4de Taegeuk


2) Ilbo Taeryon.
    - Zestien (16) stuks 1 stap sparring
 

3) Hosinsul
    - Vijftien (15) stuks zelfverdediging naar eigen inzicht.


4) Gyeo-Rugi
    - Twee (2) minuten sparren (volledige bescherming)


5) Gye Pa
    - Breektest: verplicht 2 stuks voettechnieken.

    De twee voettechnieken zijn.
        - Apchook Dollyeo Chagi (rondwaartse trap met de bal v/d voet)
        - Balnal Yeop Chagi        (zijwaartse trap met de mesvoet)

De techniek moet met het achterste been vanuit een Dwit Koobi Seogi (Achterwaarts leunende stand) gemaakt worden.
Bij de breektest mag er 2 keer uitgemeten worden, de 3de poging zal de intentie moeten hebben
om de planken daadwerkelijk te breken.

(lees voor breektesten ook de algemene regels)

top

   

3e Geup = Blauwe band plus rode slip

1) Taegeuk.
Het uitvoeren van de verplichte stijlvormen.
    - Taegeuk Yuk-Jang (6e Poomsee)
    - Eigenkeus van de deelnemer 1ste t/m 5de Taegeuk
    - Keuze examencommissie 1ste t/m 5de Taegeuk
 

2) Ilbo Taeryon.
    - Zestien (18) stuks 1 stap sparring
 

3) Hosinsul
    - Vijftien (18) stuks zelfverdediging naar eigen inzicht.


4) Gyeo-Rugi
    - Twee (2) minuten sparren (volledige bescherming)
    - Breektest twee voettechnieken en 1 stoot.

5) Gye Pa
    - Breektest waarvan 2 voettechnieken en 1 stoot

1ste techniek is een keuze van de examencommissie
2de en 3de techniek zijn keuzes van de deelnemer.

De techniek moet met het achterste been vanuit een Dwit Koobi Seogi  of vanuit een Ap Koobi Seogi gemaakt worden.

De keuze van voettechnieken zijn.
        - Apchook Dollyeo Chagi (rondwaartse trap met de bal v/d voet)
        - Balnal Yeop Chagi        (zijwaartse trap met de mesvoet)
        - Dwitchook Dwit Chagi   ( achterwaardse trap met de onderkant v/d hiel)


Bij de breektest mag er 2 keer uitgemeten worden, de 3de poging zal de intentie moeten hebben
om de planken daadwerkelijk te breken.

(lees voor breektesten ook de algemene regels)


top




 

2e Geup = Rode band

 

1) Taegeuk.
Het uitvoeren van de verplichte stijlvormen.
    - Taegeuk Chil-Jang (7e Poomsee)
    - Eigenkeus van de deelnemer 3de t/m 6de Taegeuk
    - Keuze examencommissie 1ste t/m 6de Taegeuk
 

2) Ilbo Taeryon.
    - Zestien (20) stuks 1 stap sparring
 

3) Hosinsul
    - Vijftien (20) stuks zelfverdediging tegen vastpakken naar eigen inzicht.


4) Chagi
    - Een (1) minuut reactie trappen op 2 kussens


5) Gyeo-Rugi
    - Twee (2) minuten sparren (met volledige bescherming)
   

6) Gye Pa
    - Breektest waarvan 2 voettechnieken en 1 stoot

1ste techniek is een keuze van de examencommissie
2de en 3de techniek zijn keuzes van de deelnemer.

De techniek moet met het achterste been vanuit een Dwit Koobi Seogi  of vanuit een Ap Koobi Seogi gemaakt worden.

De keuze van voettechnieken zijn.
        - Apchook Dollyeo Chagi (rondwaartse trap met de bal v/d voet)
        - Balnal Yeop Chagi        (zijwaartse trap met de mesvoet)
        - Dwitchook Dwit Chagi   ( achterwaardse trap met de onderkant v/d hiel)

Bij de breektest mag er 2 keer uitgemeten worden, de 3de poging zal de intentie moeten hebben
om de planken daadwerkelijk te breken.

(lees voor breektesten ook de algemene regels)

top

1e Geup = Rode band plus zwarte slip

1) Taegeuk.
Het uitvoeren van de verplichte stijlvormen.
    - Taegeuk Pal-Jang (8e Poomsee)
    - Eigenkeus van de deelnemer 4de t/m 7de Taegeuk
    - Keuze examencommissie 1ste t/m 7de Taegeuk
 

2) Ilbo Taeryon.
    - Zestien (20) stuks 1 stap sparring
 

3) Hosinsul
    - Vijftien (20) stuks zelfverdediging tegen vastpakken naar eigen inzicht.


4) Chagi
    - Een (1) minuut reactie kussen trappen


5) Gyeo-Rugi
    - Twee (2) minuten sparren (met volledige bescherming)
   

6) Gye Pa
    - Breektest waarvan 2 voettechnieken en 1 handtechniek

1ste techniek is een keuze van de examencommissie
2de en 3de techniek zijn keuzes van de deelnemer.

De techniek moet met het achterste been vanuit een Dwit Koobi Seogi  of vanuit een Ap Koobi Seogi gemaakt worden.

De keuze van voettechnieken zijn.
        - Apchook Dollyeo Chagi (rondwaartse trap met de bal v/d voet)
        - Balnal Yeop Chagi        (zijwaartse trap met de mesvoet)
        - Dwitchook Dwit Chagi   ( achterwaardse trap met de onderkant v/d hiel)
        - Keuze van de handtechniek is vrij

Bij de breektest mag er 2 keer uitgemeten worden, de 3de poging zal de intentie moeten hebben
om de planken daadwerkelijk te breken.

(lees voor breektesten ook de algemene regels)

top

Algemene regels:

Voor en tijdens het examen moet u aan de volgende regels voldoen:

 1) De trainers bepalen in overleg of je wel of geen examen doet.

 2) Per examen 1 kupgraad omhoog.

 3) 80% van de trainingen aanwezig zijn geweest.

 4) Geen achterstand hebben in de contributie

 5) Tijdens het examen: Schone dobok/band
     Geen: -schoenen ,-sierraden ,-lange nagels.

 6) Het examen kost € 2,50
     Slips kosten        € 1,00
     Banden kosten    € 5,00

 7) Tegen betaling wordt voor het breekmateriaal gezorgd (ism met Matsuru)

 8) Van alle banden en leeftijdsgroepen wordt gevraagd mee te doen aan wedstrijden.
     Dat kunnen Stijl en/of Sparringswedstrijden zijn.

 9) Bij de jeugd tot en met groene band is het verplicht mee te doen aan het vaantjes toernooi.

10) Het praktijk examen mag je samen met een "eigen" partner doen.

11) We trainen altijd in Dobok en Band om.

12) Kom op tijd!

13) Bij breektesten (Gye Pa) geldt:
    - 2x de aftand bepalen of meten
    - groeten naar de jury
    - Stand innemen (Dwit of Ap Koobi Seogi)
    - En dan de plankenn doortrappen!!!!

14) Bij breektesten heb je na de 1ste keer nog 2 kansen
     Als 1 van de 2 of 3 planken niet stuk gaat, moet je de hele serie opnieuw doen.
     (geef altijd een Kiai en sta altijd in gevechtshouding)
 

top